Sali meditabundo

Basta de patear esto.

Llegamos ayer a la mañana a Leh en Ladakh, estado de Kashimir, India. Metido en el medio de los Himalayas (360 grados alrededor se ven las montañas que se elevan), es un pueblito budista muy lindo, pero repleto de turistas, de todas las edades, familias enteras, etc. Basicamente lo que se hace aca es trekking, y esa es nuestra idea tambien, ya veremos en los proximos dias. Anoche me encontre con un amiga argentina que solo la pude ver un par de horas y hoy ya me encontre con un par de amigos españoles de otros lugares de India y mañana llegan dos amigos austriacos, asi que ya estoy de vuelta casi como en casa...

Pero bueno, les debo la salida de la meditacion y Rusia. Asi que ahi voy.

La idea del lugar es enseñar la tecnica de meditacion (meditacion Vipassana) que supuestamente enseño Buda, hace casi 2500 años. La idea, muy basica, muy resumida y desde mi supina ignorancia, es la siguiente: el ser humano esta inmerso en un circulo de sufrimiento del cual se derivan todas las miserias de la vida de una persona. Por un lado, la mente genera rechazo por ciertas sensaciones, ya sea quemarse con fuego, perder el trabajo o quedarse mudo. Por el otro, la misma mente genera deseo por otras sensaciones, ya sea un aumento de sueldo, sexo o rascarse la nariz. Y cuando este deseo se cumple, entonces la reaccion de deseo de la mente ante esta sensacion se refuerza, pero cuando no se cumple, el sufrimiento entra en escena. De esta manera, sea cual sea la reaccion que la mente adjunta a las sensaciones que interpreta todo el tiempo (tanto a un nivel conciente, como los ejemplos que di, como a un nivel subconsciente) el resultado es sufrimiento. E insistiendo en buscar la felicidad buscando ese puñado de sensaciones que nos hacen "felices", lo unico que hacemos es enterrarnos mas y mas en este circulo de sufrimiento. Esto es (esperando que ningun budista entre a esta pagina y me corte las manos por tratar el tema tan a la ligera) la descripcion basica del Budismo hacia el sufrimiento humano.

Dado esto, lo que esta tecnica propone es lo siguiente. En principio, observar. Primero la respiracion, despues sensaciones en una parte acotada del cuerpo, etc. Una vez que uno va agudizando la mente mediante estos ejercicios de observacion entonces otras sensaciones mas sutiles van siendo mas facilmente reconocidas y uno puede ir observando a lo largo de todo el cuerpo cada sensacion (ya sea dolor, calor, cosquillas, viento, presion o lo que fuere). Ahora, mediante este ejercicio, por un lado, y una total y absoluta ecuanimidad hacia todas y cada una de las sensaciones que se perciben, por el otro, uno esta obligando al subconsciente a salir de este circulo de apego y sufrimiento (al no generar una reaccion de desagrado ante una sensacion dolorosa, solo observarla, se vence esta tendencia del subconsciente), lo cual, con el tiempo, (y esta es la parte en que hay que creer o no) resulta en que las reacciones mas arraigadas de la mente (de la cual se deducen los sufrimientos mas fuertes, como una fobia, por dar un ejemplo entre miles) salen tambien a la luz y, si uno las observa ecuanimemente, pierden fuerza y eventualmente desaparecen.

Con el tiempo, despues de largos y largos años (o vidas, el concepto de reencarnacion esta entretejido en esta filosofia) de meditacion, una logra deshacerse de estas reacciones arraigadas en lo mas profundo de la mente y alcanzar la liberacion, que es el punto en el cual se entiende que absolutamente todo es impermanente y, a pesar de que se siguen percibiendo las sensaciones, uno no genera las reacciones que son las que conllevan el sufrimiento (o la felicidad, que lleva a lo mismo a la larga).

De cualquier manera, a pesar de todas las referencias a Buda y etc, uno no siente un ambiente sectario o dogmatico. Todo el curso esta basado unica y exclusivamente en que entiendas la tecnica a la perfeccion. Obviamente que te dan tambien la teoria subyacente, pero nadie te obliga a repetirla o a rezar oraciones o insiste con que la creas (y de hecho, el indio que enseña la teoria --en videos-- es muy interesante y da una charla mas de etica y psicologia humana que de religion o de Buda).

Y son 10 dias. Que se aprovechan y que son hasta tal vez necesarios para ir aprendiendo paso a paso la tecnica. Pero a mi se me hicieron un poco duros, por dos cosas principalmente: levantarse a las 4am y la comida. Levantarse a las 4 am es un concepto que simple y llanamente no concuerda con mi cuerpo. El resultado es que estaba toda la mañana muerto de sueño, sin poder meditar y contando los minutos para los recreos. La comida, por otro lado, era completamente evitable si a mi mente no se le hubiera ocurrido la brillante idea de hacer esto en India (hay centros en todo el mundo).

Para que se den una idea, opciones de desayuno. Porridge, no se si saben lo que es, no me pregunten a mi, pero es una especie de cereal cremoso caliente: ingerible. Queso Rallado, que obviamente no es el nombre indio, pero es la mejor descripcion que mi mente le pudo dar a estas pequeñas lonjas de un material aun-no-descubierto en Argentina, que se come caliente y con una especie de salsa de tomate (que por supuesto tiene gusto a cualquier cosa menos a salsa de tomate), ingerible. Platos Voladores, discos esponjosos de color blanco que se acompañan con dos salsas, a eleccion, ambas picantes, calientes, con un color crema de leche pero un gusto desproporcionadamente intenso a la suavidad de su color, y vienen con pedacitos de cilantro, definitivamente no ingerible. Cubos, misteriosamente similares a los platos voladores pero con distinta forma, ya me olvide con que se comia porque..., no ingerible. Y la palabra opciones es sinceramente muy generosa cuando no se trata de opciones sino mas especificamente de la unica opcion, que cambia dia a dia. (Digresion: una opcion puede ser una unica opcion? Es una opcion si es unica?)

Con este panorama para el desayuno ya pueden imaginarse el menu para el almuerzo y el te (ah, no mencione que no hay cena por que no es buena para la meditacion?), y de paso me ahorran un par de parrafos de escritura. Resultado: fue dificil, y mi cuerpo lo mostro, durante todo Rusia la familia completa de Sonia estuvo obsesionada con poner alimentos dentro de mi boca, de todo tipo y clase, a toda hora y lugar.

Por otra parte, el silencio por 10 dias fue algo que disfrute mucho. 10 dias sin tener que estar hablando con la persona de al lado de los cientos de boludeces de los que hablamos dia a dia con la gente (quieran o no, el 80% o mas de las cosas que todos decimos durante un dia son descartables). En su lugar me dedique a divertirme con lo unico que encontre para divertirme al margen de mis pensamientos (recuerden que no esta permitido ni leer ni escribir ni sacar fotos ni escuchar musica ni etc.), los insectos. Analice la vida de varias especies de hormigas, fui dia a dia testeando sus gustos. Por ejemplo, les gusta el arroz de grano grueso pero no el fino de grano largo, no les gusta el porridge pero si el queso rallado (no conozco sus gustos respecto a las otras dos opciones por que no estuvieron en mi plato mas de una vez y por un tiempo muy corto). Los gustos varian, a su vez, entre distintas hormigas de la misma especie: algunas se desesperan por el arroz que encuentran en su camino y llaman, en su entusiasmo, a otras, que lo miran, huelen (o lo que sea que hagan) y se dan media vuelta y se van. Tambien hay hormigas activas y pasivas, no tienen todas la misma personalidad, no no, algunas no quieren llevar cargas pesadas, buscan sin cansancio algo mas chico, otras se ponen a llevar una carga impensadamente grande, la arrastran 2 milimetros a fuerza de sangre y sudor, y ahi viene la solidaridad hormiguera (que sinceramente es impresionante) y se ponen entre 6 o 7 a subir por una pared perpendicular al piso (vi esto con mis propios ojos, a medida que una aun a se iban agregando al peloton).

Pero tambien vi cosas tristes, como el suicidio de una hormiga. Todas ellas llegan hasta el borde de la mesa, se dan cuenta de la altura, reculan y siguen viaje. Pero una venia rengueando, con una cara particular (si, lo note...), vaya uno a saber su historia, y les juro que la vi. Muy decidida, con esa mirada en los ojos, mientras avanzaba en linea recta hasta el borde de la mesa y caia desconsoladamente 150 pisos (para su altura...).

Una mañana me encontre a 2 metros de una serpiente de aproximadamente 1 metro de largo, antes del amanecer, muy contenta reptando por los caminos alrededor del hall de meditacion. O una araña, de noche, sabiamente con su tela al lado de un poste de luz con miles de insectos sin ninguna capacidad para el ta-te-ti que quedaban enganchados mientras que la araña, a una velocidad literalmente increible, los envolvia convirtiendolos en flamantes momias, sin joya ni ofrenda alguna. O el ilustre dia en que se me ocurrio dejar la luz de mi cuarto prendida y volvi a la noche, con ansias de dormir, para encontrarme con aproximadamente (y no miento) unos 200 insectos, negritos, parecidos a una avispa, socializando alrededor del fogon electrico. Lindo momento...

Pero en suma, y a pesar de mis comentarios sarcasticos, sali muy contento con la experiencia. Como regla general, durante la mañana y hasta mas o menos las 4pm estaba de mal humor, queriendo irme a mi casa, pero despues de esa hora algo cambiaba (desconozco que) y podia meditar y salia de la meditacion con una alegria incontenible, contento de la vida, contento de la comida, contento de todo. Y admito esto en publico: un par de veces hasta tuve que ir a mi cuarto (antes que el comedor) a sacarme esa alegria incontenible de encima mediante el llanto. Juro que no habia una causa racional por la cual estuviera tan alegre, era simplemente algo que venia de muy adentro y que por algun motivo me ponia subconscientemente muy feliz. Aca es cuando empece a confiar un poquito en la teoria de mas arriba.

Como conclusion, es una experiencia que recomiendo mucho. No hace falta que sean inclinados al esoterismo, al tarot o a la ola new age. No importa incluso si son fervientes religiosos de cualesquiera religion, creanme que no van a sentir que esto se contrapone en ningun aspecto a sus creencias. Si son algo escepticos, como yo, tambien hay mucho que pueden cosechar, al margen de la meditacion, se siente muy bien tener esos 10 dias de privacidad mental absoluta, sin tener que comunicar nada con nadie ni estar sujeto a los sucesos cotidianos. Si les sirve de algo mi recomendacion: busquense 10 dias entre algun cambio de trabajo o lo que fuera y denle una oportunidad, no es algo que se pueda odiar desmesuradamente y las bondades que puede ofrecer son bastante grandes.

Rusia se los debo.